아이들은 성장하면서 친구, 형제, 부모 등 다양한 사람들과 갈등을 경험합니다.
✔ 친구와 장난감을 두고 싸우거나,
✔ 형제자매와 의견이 맞지 않거나,
✔ 부모와의 대화에서 자신의 감정을 조절하지 못할 때가 있습니다.
이때 조정 능력을 키워주면 아이는 더 좋은 사회성을 갖게 되고,
✔ 친구 관계가 원만해지고,
✔ 감정을 조절하는 능력이 향상되며,
✔ 갈등이 발생했을 때 현명하게 해결할 수 있습니다.
오늘날의 부모들은 인간관계에 중요한 영향을 미치는 아이들의 사회성 형성보다 지적인 발달에 더 관심을 기울입니다. 하지만 실제로 성인이 되어 사회생활을 영위할 때 사회성이 더 많은 영향을 준다는 연구 보고도 있습니다.
이번 글에서는 ① 조정 능력이 중요한 이유, ② 아이의 조정 능력을 키우는 방법, ③ 부모가 도울 수 있는 실천법을 알아보겠습니다.
1. 조정 능력이 중요한 이유
✔1) 사회적 관계를 원활하게 만듭니다
- 친구, 가족, 선생님과의 관계에서 갈등이 생겼을 때 해결하는 능력이 중요합니다.
✔ 2) 감정 조절 능력이 향상됩니다
- 화가 나거나 속상한 상황에서도 차분하게 대화하는 법을 배우게 됩니다.
✔3) 문제 해결력이 길러집니다
- 어떤 갈등이든 해결책을 찾으려는 사고방식이 생깁니다.
💡 예시:
🔹 A군(7세): 친구가 블록을 먼저 차지하자 화를 내며 빼앗음 → 친구와 싸움이 발생합니다.
🔹 B 양(10세): 팀 프로젝트에서 친구와 의견이 다르자 짜증을 내며 말을 끊음 → 팀워크 문제가 발생합니다.
이처럼 일상에서 늘 갈등이 발생할 수 있습니다. 적절한 조정 능력을 키우는 아이는 이 갈등 상황을 적절히 해결해 무난히 해결해 나갑니다.
👉 조정 능력이 부족하면 작은 갈등도 큰 다툼으로 이어질 수 있습니다.
👉 어릴 때부터 조정 능력을 키우면 성인이 되어서도 부부관계, 친구관계, 직장생활, 기타 사회적 관계에서 문제 해결력이 뛰어난 사람이 됩니다.
2. 아이의 조정 능력을 키우는 방법
✔ 1) 감정 표현 연습하기
- 아이가 화가 났을 때 "지금 어떤 감정이야?"라고 물어보고 표현하도록 유도합니다.
- 감정을 말로 표현하면 조절 능력이 향상됩니다.
✔ 2) 역할극 놀이하기
- 인형이나 장난감을 이용해 갈등 상황을 연출하고 해결 방법을 찾도록 도와줍니다.
- 예: "친구가 네 장난감을 빌려달라고 했어. 어떻게 말할까?"
✔ 3) 경청하는 습관 기르기
- 상대방의 이야기를 끝까지 듣는 연습을 시킵니다.
- "친구가 왜 그렇게 말했을까?"라고 질문하여 공감 능력을 키웁니다.
✔ 4) 대안 제시 연습하기
- "어떤 해결 방법이 있을까?"라고 질문하여 아이가 직접 해결책을 생각하도록 유도합니다.
- 예: "한 번씩 번갈아 쓰면 어떨까?"
✔ 5) 문제 해결 과정 칭찬하기
- 아이가 갈등을 조정하려고 노력할 때 "네가 친구 말을 먼저 들어줘서 좋았어!"라고 격려합니다.
- 해결 방법을 찾으려고 한 행동 자체를 긍정적으로 평가해 줍니다.
3. 부모가 도울 수 있는 실천법
✔1) 부모가 먼저 좋은 본보기가 되기
- 부모가 갈등을 해결하는 모습을 보여주면 아이도 따라 배웁니다. 부모는 아이의 거울입니다. 가장 영향을 미치는 사람입니다. 부모의 아이의 롤 모델이 되어 줍니다.
- 예: 부부 간 의견이 다를 때 차분하게 대화하는 모습 보여줍니다.
✔2) 아이의 감정을 무시하지 않기
- "그런 걸로 삐치면 안 돼"가 아니라,
- "네가 속상했구나. 왜 그렇게 느꼈어?"라고 공감해 주면서 아이의 감정을 표현하게 합니다.
✔ 3) 강압적으로 해결하지 않기
- "네가 참아!"라고 강요하기보다는
- "어떤 방법이 좋을까?"라고 스스로 해결책을 찾게 유도합니다.
✔4) 반복적으로 연습하기
- 조정 능력은 한 번 배운다고 완성되지 않습니다. 꾸준히 반복적으로 훈련되어야 획득하게 됩니다. 부모는 인내심을 가지고 아이의 조정 능력 획득을 격려하여야 합니다.
- 아이가 다양한 경험을 통해 반복 연습할 수 있도록 기회를 제공합니다.
4. 결론: 조정 능력은 아이의 평생 자산이 된다
✔ 조정 능력이 뛰어난 아이는 사회생활이 원만하고 감정 조절이 뛰어납니다.
✔ 부모가 아이의 감정을 인정해 주고, 해결 방법을 찾도록 도와주면 아이는 자연스럽게 조정 능력을 키웁니다.
✔ 놀이, 대화, 역할극을 통해 조정 능력을 연습하면 더욱 효과적입니다.
👉 오늘부터 아이와 함께 조정 능력을 키우는 연습을 해보세요! 😊