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남과 비교하지 말고, 감사하는 삶을 사는 법 현대 사회는 끊임없는 경쟁과 비교 속에서 살아갑니다.  한국은 OECD 국가에서 자살률이 가장 높은 나라라는 오며을 갖고 있습니다. 그 이유 중 하나는 지나치게 높은 경쟁심, 끊임없이 남과 비교하는 삶에서 비롯된다고 합니다. ✔ SNS를 보면 남들은 더 멋진 삶을 사는 것 같고,✔ 다른 사람과 나를 비교하다 보면 열등감과 불행을 느끼기 쉽습니다.하지만 비교를 멈추고, 감사하는 태도를 가지면 더 행복한 삶을 살 수 있습니다.이번 글에서는 ① 비교가 불행을 만드는 이유, ② 감사하는 삶이 주는 행복, ③ 감사하는 습관을 키우는 방법을 알아보겠습니다.1.  비교가 불행을 만드는 이유✔ 비교하기 시작하면  끝이 없다는 것입니다.✔ 항상 더 나은 사람, 더 잘난 사람이 존재합니다.✔ 남과 비교하면 내 삶의 장점을.. 2025. 4. 4.
한국은 왜 자살률이 높은가? 자살률이 높은 나라, 행복하지 않은 나라일까? 1. 한국은 왜 자살률이 높은가? 한국은 OECD 국가 중 자살률 1위를 기록할 만큼 심각한 문제를 안고 있습니다.✔ 경제적으로 부유한 나라임에도 불구하고 자살률이 높은 이유는 무엇일까요?✔ 단순히 개인적인 문제일까요, 아니면 사회적인 구조적 문제일까요?이번 글에서는 ① 치열한 경쟁 사회, ② 사회적 고립과 외로움, ③ 정신 건강 관리 부족, ④ 자살에 대한 낮은 인식과 문화적 요인 등을 중심으로 한국의 높은 자살률의 원인을 분석해 보겠습니다.1)  치열한 경쟁 사회 – 성공하지 않으면 낙오✔ 한국 사회는 유독 성공에 대한 압박이 강한 나라입니다.✔ 학업, 취업, 직장 생활, 인간관계까지 모든 것이 경쟁 중심으로 돌아갑니다.✔ 실패를 용납하지 않는 분위기 속에서 스트레스와 좌절감이 자살로 이어지는 경우가.. 2025. 4. 4.
이혼의 후유증, 무엇이 문제인가? 이혼은 단순한 관계의 종료가 아니라, 개인과 가족, 그리고 사회 전체에 걸쳐 영향을 미치는 중요한 사건입니다.✔ 이혼 후에도 정서적, 경제적 어려움을 겪는 사람들이 많으며✔ 특히 자녀가 있는 경우, 그 영향을 최소화하는 것이 중요한 과제가 됩니다.이번 글에서는 ① 심리적 후유증, ② 경제적 부담, ③ 자녀에게 미치는 영향, ④ 사회적 편견과 관계 변화 등을 중심으로 이혼 후 겪게 되는 문제들을 살펴보겠습니다.1.  심리적 후유증 – 감정적 상처와 외로움✔ 이혼은 큰 스트레스를 유발하는 인생 사건 중 하나입니다.✔ 배우자와의 관계가 끝났다는 상실감과 무력감에 휩싸이게 됩니다. 주변에서 빈번하게 일어난다고 해서 결코 감당하기에 가벼운 일이 아닙니다.✔ 가족과 친구, 주변 사람들의 시선과 편견이 심리적 부담을.. 2025. 4. 3.
한국에서 유독 연예인이 타겟이 되는 이유: 대중의 관심과 사회적 압력 한국 연예인들은 대중의 사랑을 받는 만큼, 끊임없는 관심과 비판의 대상이 되기도 합니다. 특히 SNS와 온라인 커뮤니티의 발달로 연예인들은 사생활까지 노출되며, 때로는 과도한 비난과 악플의 타깃이 되기도 합니다.그렇다면 왜 한국 사회에서 연예인들이 유독 타겟이 되는 것일까요?이번 글에서는 ① 대중문화의 특성, ② 미디어 환경, ③ 사회적 기대와 압박, ④ 법적 보호 부족 등의 관점에서 그 이유를 분석해 보겠습니다.1.  연예인은 ‘공인’이라는 인식한국에서는 연예인을 단순한 유명인이 아니라, ‘공인(公人)’으로 간주하는 경향이 있습니다.✔ "유명한 사람이라면 도덕적으로 완벽해야 한다"는 기대가 강합니다.✔ 연예인의 사생활까지도 대중이 평가하려는 문화입니다.✔ 작은 실수도 쉽게 논란이 되고, 여론이 급격하게.. 2025. 4. 3.
우리 아이, 왕따 당하지 않도록 하는 방법 학교에서의 따돌림(왕따)은 아이의 자존감과 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 부모로서 가장 걱정되는 부분 중 하나는 "우리 아이가 왕따를 당하지 않도록 하려면 어떻게 해야 할까?" 하는 문제일 것입니다.왕따를 예방하는 가장 좋은 방법은 사회적 기술을 길러주고, 가정에서 심리적 안정감을 제공하며, 아이가 건강한 관계를 형성할 수 있도록 돕는 것입니다.이번 글에서는 아이의 대인관계 능력을 키우고, 왕따를 예방하는 구체적인 방법을 소개하겠습니다.1.  왕따가 발생하는 이유는 무엇일까?왕따는 단순히 피해자의 문제만이 아니라, 가해자, 방관자, 학교 문화 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 왕따를 하는 문화가 근절되어야 하지만 먼저 우리 아이가 그에 대처할 수 있는 능력을 갖추는 것이 무엇보.. 2025. 4. 2.
양심은 언제 형성되는가? 인간의 도덕성과 발달 과정 과연 지금의 시대는 양심이 바닥에 떨어졌는가? 필자는 예전만 못하단건 맞다고 여깁니다. 심지어 양심을 그리 대수롭지 않게 여기는 문화라고 걱정하는 학자들도 있습니다. 궁극적으로 사회를 지탱하게 하는 건 양심이지 않을까 합니다. 그럼 왜  양심이 예전만 못하는가? 양심은 옳고 그름을 판단하고 행동을 조절하는 중요한 정신적 기능입니다. 인간은 태어날 때부터 양심을 갖고 태어나는 것일까요? 아니면 성장하면서 사회적 영향을 받아 형성되는 것일까요? 심리학과 뇌과학, 철학에서는 양심이 생물학적 요소와 환경적 요소의 결합으로 형성된다고 설명합니다. 분명한 것은 양심이 저절로 생기는 것도 아니고 쉽게 형성되는 것도 아니라는 겁니다.이번 글에서는 양심이 형성되는 시기와 과정, 그리고 이를 발달시키는 방법에 대해 알아보.. 2025. 4. 2.

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